Spirituele agenda

Mijn naam is Rosa Leijdekkers, Ik ben afgestudeerd dansdocente, yogadocente en natuurgenezer. Het is mijn passie om mensen te helpen om via beweging en bewustwording dichter bij zichzelf te komen en lekkerder in hun vel te zitten.

Yoga geeft kracht, versterkt je immuunsysteem, kan chronische klachten verminderen, je lichaamshouding verbeteren en je gevoel van ontspanning vergroten. Ik ben gespecialiseerd in Hatha yoga, Elementenyoga, Vinyasa yoga en Hormoonyoga. Vaak begin ik een les met inventariseren welke klachten en wensen er zijn en wordt er een les op maat aangeboden waar alle deelnemers gebaat bij zijn. Zo kan het zijn dat er de ene les hormoonyoga wordt aangeboden, terwijl we een andere les houdingen doen om rugpijn te verminderen en een andere les diepe ontspanning of juist krachtopbouw of detoxen de aandacht krijgen. Ongeacht het thema of de stijl, vormen ontspanning, aanwezig worden in het moment en lichaamsbewustzijn de rode draad in elke les. Tot december 2024, vinden de yogalessen plaats op Wandelbosweg 78 in Havelte op vrijdagen van 10 tot 11 uur.

Daarna is er dans! Ik heb een aantal jaar Ectatic dance georganiseerd in Haarlem en het lijkt me super om ook in Havelte weer lekker te dansen. Vooral in de ochtend, want dan draag je er nog de hele dag de vruchten van. Je zou het niet zeggen, maar door te dansen zoals je dat zelf wilt, maak je los wat vast zat, verhoog je je geluksgevoel en verbeter je je immuunsysteem. Ondertussen maak je op een natuurlijke manier gelukshormonen aan en dat is gunstig voor je nachtrust, je gezondheid, voor alles eigenlijk, want als je lekker in je vel zit, gaat alles beter ????

Dus elke vrijdag tussen 11.15 uur en 12.15 uur kun je komen dansen. Kleinschalig en laagdrempelig lekker zweten, loslaten en verbinden (met jezelf en/of anderen) en ontspannen je weekend in. zie dansenyogadrenthe.nl voor meer info.