Spirituele agenda

Ik ben fysiotherapeut en haptonoom. Ruim 7 jaar geleden kwam ik in contact met Transcendente Diepte Meditatie. Ik was hierin direct onder de indruk over het effect van deze meditatie. Ik was hiervoor zo enthousiast dat ik de 2 jarige lerarenopleiding heb gedaan. Sinds 5 jaar geef ik les om deze meditatievorm aan te leren. In 2014 is de naam gewijzigd in Diepte Meditatie.

DM meditatie is een (moderne) vorm van transcendent mediteren. Bij de meditatie gebruik je een mantra - woordklank - die zorgt dat de denkactiviteit afneemt. Hierdoor overstijgt (transcendeer) je van de grovere kant van het denken, naar de subtielere lagen van het denken, totdat je voorbijgaat aan het fijnste denken. Je maakt dan contact met het gebied waar geen gedachten meer zijn. Deze transcendente laag wordt ook Puur Bewustzijn genoemd. Je denken komt tot rust en je ervaart stilte, rust en ontspanning.

Bij de DM meditatie leren cursisten op een gemakkelijke en aangename wijze mediteren. Er wordt geleerd om in contact te komen met de stille laag in jezelf. In deze transcendente laag komt het denken tot rust en ervaar je een diepe ontspanning. De DM MEDITATIECURSUS bestaat uit 5 bijeenkomsten in klein groepsverband.

In de afgelopen jaren is er wereldwijd veel onderzoek geweest naar de voordelen van het mediteren. Daaruit zijn de vele positieve effecten van mediteren op de gezondheid gebleken.
Met name stressgerelateerde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, slapeloosheid, hoofdpijn en astma blijken te verminderen.