Spirituele agenda

Een Nieuwe Balans is een privepraktijk in Eindhoven Noord. De praktijk werkt met gecertificeerde en ervaren yogadocenten, kleine groepen en veel ruimte voor persoonlijke aandacht. In de yogalessen werken we met de Beginners Mind. Ervaring is dus niet vereist. De lessen zijn gericht op het creëren van rust, ruimte, kracht en reflectie.

Probeer ook eens onze Yin Yoga intensive van anderhalf uur op de eerste vrijdag van de maand of de Yoga Nidra sessie op de laatste vrijdag van de maand.

Vanaf maart: Nieuwe groepen op maandagochtend!

Meld u aan voor:

Hatha yoga
Zwangerschaps yoga
Na-Zwangerschapsyoga (vanaf juli '16)
Mindfulness yoga
Senioren yoga
Workshops yoga

Vaste cursisten nemen gratis deel aan de maandelijkse Yoga Nidra sessie en ontvangen 5 euro korting op zondag-workshops!

Yogapraktijk Een Nieuwe Balans steunt het werk van Campaign for Tibet en is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Zelf een cursusruimte nodig in Eindhoven? Bekijk de tarieven voor het huren van onze zalen!


Wat is yoga?

In de oude geschriften word yoga omschreven als “het stilleggen van de wervelingen van de geest” .
Deze wervelingen komen we in het dagelijkse leven veelvuldig tegen. We leven in een tijd waarin er met de dag meer indrukken op ons afkomen: op het werk, in het verkeer, in onze vrije tijd...
Door deze mentale instelling word het steeds moeilijker om in contact met ons zelf/ lichaam te blijven.
Omdat we minder voelen waar de grenzen van ons kunnen liggen, overvragen we het lichaam en worden we uit ons centrum gerukt waardoor klachten als oververmoeidheid, rusteloosheid, houdingsklachten en slapeloosheid kunnen ontstaan.

Yoga helpt je, door middel van aandachtige beweging, adem en meditatie, weer te luisteren naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft zodat je daarnaar kunt gaan handelen waardoor je je systeem minder overvraagt.
Voor meer inhoudelijke informatie over de lessen verwijs ik graag naar onze website www.balans-yoga.com