Spirituele agenda
Praktijk Kompas
Psychologie, Pers. ontwikkeling, Meditatie
We cannot see our reflection in running water.
It is only in still water that we can see.
- Taoïstisch gezegde -
Mijn naam is Lotte Janssen en ik ben werkzaam als psycholoog binnen mijn eigen praktijk gericht op begeleid zelfonderzoek: door middel van mindfulnesstraining of een ZKM-traject (ZKM staat voor Zelfconfrontatie-methode). Mijn interesse in mindfulness is tijdens mijn studententijd ontstaan. In 2002 maakte ik kennis met vipassana-meditatie, waarop mindfulness gebaseerd is. Ik leerde op een aandachtige, niet-oordelende manier mijn gedachten, gevoelens en lichaamssignalen te observeren, zonder erdoor meegesleept te worden. Dit maakte een diepe indruk op mij. Ik kwam tot de ontdekking dat ik niet mijn gedachten en gevoelens ben en er van een afstandje naar kon kijken. Hierdoor raakte ik steeds vertrouwder met mijn binnenwereld, leerde ik te luisteren naar mijn lichaam, ging ik gewoontepatronen bij mezelf herkennen en werd ik vriendelijker voor mezelf. Mindfulness heeft mijn leven in vele opzichten verrijkt en ik wil graag deze kennis en ervaring delen met anderen.
It is only in still water that we can see.
- Taoïstisch gezegde -
Mijn naam is Lotte Janssen en ik ben werkzaam als psycholoog binnen mijn eigen praktijk gericht op begeleid zelfonderzoek: door middel van mindfulnesstraining of een ZKM-traject (ZKM staat voor Zelfconfrontatie-methode). Mijn interesse in mindfulness is tijdens mijn studententijd ontstaan. In 2002 maakte ik kennis met vipassana-meditatie, waarop mindfulness gebaseerd is. Ik leerde op een aandachtige, niet-oordelende manier mijn gedachten, gevoelens en lichaamssignalen te observeren, zonder erdoor meegesleept te worden. Dit maakte een diepe indruk op mij. Ik kwam tot de ontdekking dat ik niet mijn gedachten en gevoelens ben en er van een afstandje naar kon kijken. Hierdoor raakte ik steeds vertrouwder met mijn binnenwereld, leerde ik te luisteren naar mijn lichaam, ging ik gewoontepatronen bij mezelf herkennen en werd ik vriendelijker voor mezelf. Mindfulness heeft mijn leven in vele opzichten verrijkt en ik wil graag deze kennis en ervaring delen met anderen.
De agenda van Praktijk Kompas:
