Spirituele agenda

Bestaansverheldering.
Soms raken mensen hun weg kwijt in hetleven of verliezsen hun zicht op het doel en de zin van hun bestaan. Men voelt zich verdwaald of beklemd en valt ten prooi aan hopeloosheid en angsten.
Bestaansverheldering wil de helpende hand bieden om in dat doollhof de weg weer te vinden. Het is een vorm van steun verlenende en inzicht gevende therapie en is bedoeld om persoonlijke problemen aan te pakken die het levensgeluk in meer of minder ernstige mate verstoren.

Bestaansverheldering is laagdrempelig,werkt in eerste instantie klachtgericht, is meestal kortdurend en niet duur (afhankelijk van het inkomen minimaal €30 tot maximaal €45 per sessie van 90 minuten.

Ik merkte al op dat bestaansverheldering in eerste instantie klachtgericht en kortdurend is. Bij mensen die voor het eerst met een recent en acuut optredend symptoom om hulp vragen, is er vaak sprake van een combinatie van angst- en stemmingsklachten. Een kortdurende protocollaire behandeling gericht op het verdwijnen van de symptomen volstaat dan meestal.

Maar bij mensen met een complexere problematiek bestaan de klachten vaak al langer dan een half jaar en worden gekenmerkt door een combinatie van symptomen. Ze vertonen een of meer lastige persoonlijkheidstrekken. De kern is vaak dat ze kwetsbaarheden in hun persoonlijkheid hebben: te vermijdend, te afhankelijk, te dwangmatig, te narcistisch, te achterdochtig enz. waardoor ze sneller en vaker last hebben van allerlei psychische klachten. Vaak is er sprake van conflictueuze gebeurtenissen in de levensloop die een remmende invloed hebben gehad op de psychologische groei en ontwikkeling. De symptomen kunnen in dat geval niet los gezien worden van de persoonlijkheid. Dergelijke problematiek vereist een wat langer durende behandeling waarbij niet alleen de symptomen bestreden moeten worden, maar vooral ook de onder de symptomen gelegen persoonlijkheidsproblematiek, die de klachten, zoniet veroorzaken, maar dan toch zeker instand houden.

De speficieke problemen waaraan door middel van bestaansverheldering aandacht geschonken kan worden zijn:
depressies
angstklachten
chronische stress klachten
relatieproblemen
dwangstoor nissen
slaapstoornissen
gevoelens van onzekerheid of minder waardigheid
een laag gevoel van eigen waarde.
problemen ten gevolge van traumatische gebeurtenissen
lastige karaktertrekken waardoor men steeds weer in dezelfde problemen raakt

Werkwijze
Begonnen wordt met een kennismakingsgesprek van 90 minuten waarna al dan niet besloten kan worden met de gesprekken te beginnen. Soms horen er ook oefeningen bij. Te denken valt aan het opsporen, uitdagen en veranderen van negatieve gedachten, het leren opgeven van vermijdingsgedrag, voor jezelf leren opkomen en het maken van schrijfopdrachten.

Verslag
De ervaring heeft geleerd dat het feit dat van elk 90 minuten durend gesprek een verslag gemaakt wordt, het veranderingsproces aanzienlijk kan versnellen. Bij niet al te ernstige problematieik zijn 12 a 16 sessie dikwijls al voldoende, zeker als men gemotiveerd is om nu eindelijk de koe eens bij de horens te vatten