Spirituele agenda
Kuren aan Zee
Reizen en vakanties
~~~~~ www.kurenaanzee.com ~~~~~~
Kuren aan Zee zijn sapvasten weekend met yoga, (strand) wandelingen, wellness, meditatie, back in shape sessie, incl. voedings en bewegingsadviezen.
Je begint thuis 2 a 3 dagen van te voren met afbouwen, aan de hand van een schema wat ik je toestuur. Je bent dan klaar om te 3 dagen te gaan sapvasten. Thuis begin je weer met opbouwen.
Voordelen van sapvasten zijn:
- een nieuwe frisse start voor een gezondere levensstijl
- een paar kilo´s afvallen
- reiniging en afvoeren van afvalstoffen in het lichaam
- mentaal en fysiek tot rust komen
- fit en energiek zijn na de kuur
Het bewegingsprogramma is er op gericht dat je je conditie opbouwt tijdens de wandelingen, je stofwisseling / metabolisme en spieren actief houdt, en daardoor je vetverbranding stimuleert.
Yoga en meditaties brengen je tot rust en door de stretches en andere oefeningen kan je je spanningen loslaten en helemaal tot rust komen, zowel fysiek als mentaal.
De Back in Shape sessies zijn er op gericht om het lichaam weer terug in goede vorm te krijgen door middel van eenvoudige maar effectieve oefeningen (lichte weerstand met b.v. dyna bands en pilates training)
Het wellness programma, met sauna, massagedouches en massage- en voetreflex behandelingen zijn er op gericht op de afvalstoffen versneld af te voeren waardoor het lichaam sneller ontgift en eventuele hoofdpijn, misselijk of het onwel voelen (wat kan voor komen tijdens een kuur) sneller verdwijnen zijn. Er zijn klysma´s aanwezig voor een (lage) darmspoeling.
Programma is inclusief:
- 3 overnachtingen in luxe bungalow
- bewegingsprogramma met yoga, wandelingen en back in shape sessies
- kleine sauna in bunganlow (indien beschikbaar)
- binnenzwembad op park aanwezig
- lekkere, verse fruit en groenten sapjes
- kruidenthee
- strand en zee op loopafstand
- kleine groep dus voldoende persoonlijke aandacht
- afbouw en opbouwschema
- voedings- en bewegingsadvies
Exclusief:
- Massage en voetreflexbehandelingen (ter plekke te reserveren tegen
gunstig tarief)
- Sauna op park is tegen betaling
- Mogelijkheid voor fietshuur (€ 10 per dag)
- Vervoer naar en van Hellevoetsluis
- Uitgaven van persoonlijke aard
Kosten: € 249,00 p.p.
Voor meer informatie mail of bel:
- info@wat-beweegt-jou.nl
- mobiel: 06 55 - 77 83 86
of kijk op www.wat-beweegt-jou.nl
De begeleidig is in handen van :
Jolande van der Wal: algehele begeleiding, coach en masseuse.
Gediplomeerd Personal Trainer, bijna afgestudeerd Ontspanningstherapeute, Yoga docente, Sportvastencoach en Allround Integraal Masseuse. Ervaren begeleidster tijdens sapkuren in buiteland.
Angelique Dingemans:
helpt me dit weekend met de wandelingen en het verzorgen van de kuurgasten.
Actieve sportster en yoga beoefenaar, heeft onderneming in Wheatgrass.
Kuren aan Zee zijn sapvasten weekend met yoga, (strand) wandelingen, wellness, meditatie, back in shape sessie, incl. voedings en bewegingsadviezen.
Je begint thuis 2 a 3 dagen van te voren met afbouwen, aan de hand van een schema wat ik je toestuur. Je bent dan klaar om te 3 dagen te gaan sapvasten. Thuis begin je weer met opbouwen.
Voordelen van sapvasten zijn:
- een nieuwe frisse start voor een gezondere levensstijl
- een paar kilo´s afvallen
- reiniging en afvoeren van afvalstoffen in het lichaam
- mentaal en fysiek tot rust komen
- fit en energiek zijn na de kuur
Het bewegingsprogramma is er op gericht dat je je conditie opbouwt tijdens de wandelingen, je stofwisseling / metabolisme en spieren actief houdt, en daardoor je vetverbranding stimuleert.
Yoga en meditaties brengen je tot rust en door de stretches en andere oefeningen kan je je spanningen loslaten en helemaal tot rust komen, zowel fysiek als mentaal.
De Back in Shape sessies zijn er op gericht om het lichaam weer terug in goede vorm te krijgen door middel van eenvoudige maar effectieve oefeningen (lichte weerstand met b.v. dyna bands en pilates training)
Het wellness programma, met sauna, massagedouches en massage- en voetreflex behandelingen zijn er op gericht op de afvalstoffen versneld af te voeren waardoor het lichaam sneller ontgift en eventuele hoofdpijn, misselijk of het onwel voelen (wat kan voor komen tijdens een kuur) sneller verdwijnen zijn. Er zijn klysma´s aanwezig voor een (lage) darmspoeling.
Programma is inclusief:
- 3 overnachtingen in luxe bungalow
- bewegingsprogramma met yoga, wandelingen en back in shape sessies
- kleine sauna in bunganlow (indien beschikbaar)
- binnenzwembad op park aanwezig
- lekkere, verse fruit en groenten sapjes
- kruidenthee
- strand en zee op loopafstand
- kleine groep dus voldoende persoonlijke aandacht
- afbouw en opbouwschema
- voedings- en bewegingsadvies
Exclusief:
- Massage en voetreflexbehandelingen (ter plekke te reserveren tegen
gunstig tarief)
- Sauna op park is tegen betaling
- Mogelijkheid voor fietshuur (€ 10 per dag)
- Vervoer naar en van Hellevoetsluis
- Uitgaven van persoonlijke aard
Kosten: € 249,00 p.p.
Voor meer informatie mail of bel:
- info@wat-beweegt-jou.nl
- mobiel: 06 55 - 77 83 86
of kijk op www.wat-beweegt-jou.nl
De begeleidig is in handen van :
Jolande van der Wal: algehele begeleiding, coach en masseuse.
Gediplomeerd Personal Trainer, bijna afgestudeerd Ontspanningstherapeute, Yoga docente, Sportvastencoach en Allround Integraal Masseuse. Ervaren begeleidster tijdens sapkuren in buiteland.
Angelique Dingemans:
helpt me dit weekend met de wandelingen en het verzorgen van de kuurgasten.
Actieve sportster en yoga beoefenaar, heeft onderneming in Wheatgrass.
De agenda van Kuren aan Zee:
