Spirituele agenda
Archief
Yogadocenten specialisatie Restorative Yoga
Van 18-09-2020 tot 13-12-2020
Locatie: St. Jacobstraat 8, 4335 BD Vlissingen, Zeeland
Door: Yogapraktijk Yogaflow
Prijs: € 1569,00
Deze online/offline Restorative Yoga opleiding is voor yogadocenten/therapeuten/lichaamswerkers/coaches en yogadocenten in opleiding. Naast de poses, leer je verschillende meditatietechnieken die je in deze vorm van yoga kunt integreren. Je leert meditatieve vaardigheden o.a. volgens de oefeningen en theorie uit de 8-weekse Mindfulness Training, die als een rode draad door deze specialisatie loopt. De scholing bestaat uit 4 modules, verdeeld over 4 weekenden(vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), 1 x per maand: 18, 19, 20 september, 16-17-18 okt, 10-11-12 nov, 13, 14, 15 november en 27, 28, 29 november 2020. Info: www.yogaflow.nl/restorative-yoga-specialisatie/
Restorative Yoga: Bij deze (van stress herstellende en revitaliserende) yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele liggende rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op het activeren van het parasympatische zenuwstelsel en zorgt voor ontspanning. Op zachte wijze wordt ruimte gemaakt in o.a. schouders (zeer geschikt bij blessures), rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan 'niets doen'kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten. Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.De opleiding wordt verzorgd door ervaren yogadocent & mindfulnesstrainer Diana van der Gaast
Aanmelden: info@yogaflow.nl
Restorative Yoga: Bij deze (van stress herstellende en revitaliserende) yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele liggende rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op het activeren van het parasympatische zenuwstelsel en zorgt voor ontspanning. Op zachte wijze wordt ruimte gemaakt in o.a. schouders (zeer geschikt bij blessures), rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan 'niets doen'kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten. Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.De opleiding wordt verzorgd door ervaren yogadocent & mindfulnesstrainer Diana van der Gaast
Aanmelden: info@yogaflow.nl
Toegevoegd op 29-03-2020
Online opleiding, Mindfulness, Yoga
