Spirituele agenda
Ayurvedische verwenweek in Zuid-Spanje
Van 19-01-2026 tot 24-01-2026
Locatie:
Door: Bewust op Weg
Prijs: € 995,00
Goodbye grijze januarimaand en oude patronen die niet meer dienen! Het is tijd voor een nieuw begin.
Zin om kakelvers aan jouw nieuwe jaar te beginnen? Doe mee met onze Ayurvedische verwenweek in de Andalusische bergen. Een perfect moment om los te laten wat je niet langer dient en uit te nodigen wat jou werkelijk voedt. Kortom: Alles anders, alles nieuw! ????
Ayurveda: Terug naar balans
Ayurveda is een gezondheidsleer en levensfilosofie die duizenden jaren geleden in India is ontstaan. Binnen Ayurveda wordt gekeken naar de balans tussen lichaam, geest en ziel. Het is een verfijnd, holistisch systeem dat zich onder meer richt op het zelfhelend vermogen van het lichaam. Zo kun je de balans herstellen met jouw innerlijke natuur. En je (nog) blijer en gelukkiger voelen.
Reinigen én diep ontspannen
We bieden je een gevarieerd programma aan met yoga, meditatie, dans, mooie wandelingen, rituelen in de natuur, spirituele verdieping en ontspanning.
Denk aan activerende ochtendyoga, ondersteunende detox yoga, rustgevende yoga nidra in avond, werken met mantra’s, mudra’s en visualisatie, abhyangha (zelfmassage) & droogborstelen, behandeling van marma-punten en nog veel meer. Tijdens de Dosha Dance night gaan we met de voetjes van de vloer. En in een hartverwarmende cacao-ceremonie laten we de liefde volop stromen…
Tijd voor JOU!
Op de locatie zal in overleg op een middag een (Ayurvedisch) masseur aanwezig zijn. Dus als je je godinnelijk in de warme olie wilt laten onderdompelen, dan kan dat. :-)
Er is elke dag relax-tijd; tijd om te rusten, te verwerken, te schrijven of te genieten van de mooie omgeving. Volop ruimte dus voor JOU!
Voeding die werkelijk voedt
Driemaal daags verzorgt Marloes’ geliefde AdJan een heerlijke en gezonde Ayurvedische maaltijd, geschikt voor alle dosha’s (body-mind-types). Geen brood, snelle suikers en salades die moeilijk te verteren zijn, maar voeding die je werkelijk voedt en ondersteunt.
NB Ayurvedisch eten is zeer geschikt voor mensen met een gevoeligheid voor gluten en lactose.
Circadiaans ritme: Leven met de natuur
We leven met het ritme van de natuur, dus dat betekent dat we bijtijds opstaan en dat we niet al te laat naar bed gaan. Zo benutten we onze energie optimaal en hebben we volop tijd voor alle leuke dingen die het leven biedt.
’s Ochtends om 6.00 uur word je gewekt door lieflijke belletjes. Tijd voor je Dinacharya (ochtendritueel)! Om 7.00 uur starten we met Ochtendkriebels, een dynamische en activerende yogasessie. ’s Avonds van 19.30 tot 20.30 komen we tot rust tijdens de Avondsmeltsessie. Vanaf 22.00 uur is er silencio (stilte).
Terug naar jouw natuur
Dit alles vindt plaats in de mooie bergen van Andalusië, een gebied waar Marloes en AdJan lang hebben gewoond en waar Margit en Marloes al eerder retraites hebben verzorgd. Vanuit onze locatie wandelen we zo de bergen in. Weidse vergezichten, watervallen, bronnen, grotten, zee & strand vlakbij… In de ruigte en de schoonheid van de natuur ontmoet je je eigen ongerepte natuur.
Voor wie?
Je hebt zin in een nieuw begin. Je hebt (enige) ervaring met yoga en meditatie en je beschikt over een redelijk goede wandelconditie. Je bent bereid om in aanloop naar deze week je patronen op het gebied van eten, drinken en lifestyle onder de loep te nemen. Tijdens de retraite serveren we vegetarische, Ayurvedische maaltijden. We gebruiken geen suiker, koffie of alcohol; mocht dit een uitdaging voor je vormen, dan ga je deze graag aan.
Hoedsters van de reis
De week wordt begeleid door Marloes en Margit. Samen begeleiden zij verschillende vrouwenreizen, Liefdesweekends en de Zweethut voor de Heks.
Marloes is hoedster bij ceremonies, (vuur)rituelen en retraites in diverse landen. Ze houdt van reizen, avontuur, natuur, vrijheid en de liefde. Haar missie is om vrouwen uit te nodigen om te leven vanuit hun baarmoeder, om zo hun eigen wijsheid de wereld in te brengen en te stralen als een ster.
Margit is tantrisch vrouwencoach en priesteres. Ze heeft een achtergrond in yoga, meditatie, energetisch werk, tantra en plantmedicijnen. Het is haar missie om vrouwen te inspireren de meest godinnelijke versie van zichzelf te worden; eentje die intens liefheeft, die leeft tot in de puntjes van haar tenen en die zich verbonden voelt met de oervrouw in zichzelf.
Meer info
Kijk voor meer info op www.bewustopweg.nl.
Zin om kakelvers aan jouw nieuwe jaar te beginnen? Doe mee met onze Ayurvedische verwenweek in de Andalusische bergen. Een perfect moment om los te laten wat je niet langer dient en uit te nodigen wat jou werkelijk voedt. Kortom: Alles anders, alles nieuw! ????
Ayurveda: Terug naar balans
Ayurveda is een gezondheidsleer en levensfilosofie die duizenden jaren geleden in India is ontstaan. Binnen Ayurveda wordt gekeken naar de balans tussen lichaam, geest en ziel. Het is een verfijnd, holistisch systeem dat zich onder meer richt op het zelfhelend vermogen van het lichaam. Zo kun je de balans herstellen met jouw innerlijke natuur. En je (nog) blijer en gelukkiger voelen.
Reinigen én diep ontspannen
We bieden je een gevarieerd programma aan met yoga, meditatie, dans, mooie wandelingen, rituelen in de natuur, spirituele verdieping en ontspanning.
Denk aan activerende ochtendyoga, ondersteunende detox yoga, rustgevende yoga nidra in avond, werken met mantra’s, mudra’s en visualisatie, abhyangha (zelfmassage) & droogborstelen, behandeling van marma-punten en nog veel meer. Tijdens de Dosha Dance night gaan we met de voetjes van de vloer. En in een hartverwarmende cacao-ceremonie laten we de liefde volop stromen…
Tijd voor JOU!
Op de locatie zal in overleg op een middag een (Ayurvedisch) masseur aanwezig zijn. Dus als je je godinnelijk in de warme olie wilt laten onderdompelen, dan kan dat. :-)
Er is elke dag relax-tijd; tijd om te rusten, te verwerken, te schrijven of te genieten van de mooie omgeving. Volop ruimte dus voor JOU!
Voeding die werkelijk voedt
Driemaal daags verzorgt Marloes’ geliefde AdJan een heerlijke en gezonde Ayurvedische maaltijd, geschikt voor alle dosha’s (body-mind-types). Geen brood, snelle suikers en salades die moeilijk te verteren zijn, maar voeding die je werkelijk voedt en ondersteunt.
NB Ayurvedisch eten is zeer geschikt voor mensen met een gevoeligheid voor gluten en lactose.
Circadiaans ritme: Leven met de natuur
We leven met het ritme van de natuur, dus dat betekent dat we bijtijds opstaan en dat we niet al te laat naar bed gaan. Zo benutten we onze energie optimaal en hebben we volop tijd voor alle leuke dingen die het leven biedt.
’s Ochtends om 6.00 uur word je gewekt door lieflijke belletjes. Tijd voor je Dinacharya (ochtendritueel)! Om 7.00 uur starten we met Ochtendkriebels, een dynamische en activerende yogasessie. ’s Avonds van 19.30 tot 20.30 komen we tot rust tijdens de Avondsmeltsessie. Vanaf 22.00 uur is er silencio (stilte).
Terug naar jouw natuur
Dit alles vindt plaats in de mooie bergen van Andalusië, een gebied waar Marloes en AdJan lang hebben gewoond en waar Margit en Marloes al eerder retraites hebben verzorgd. Vanuit onze locatie wandelen we zo de bergen in. Weidse vergezichten, watervallen, bronnen, grotten, zee & strand vlakbij… In de ruigte en de schoonheid van de natuur ontmoet je je eigen ongerepte natuur.
Voor wie?
Je hebt zin in een nieuw begin. Je hebt (enige) ervaring met yoga en meditatie en je beschikt over een redelijk goede wandelconditie. Je bent bereid om in aanloop naar deze week je patronen op het gebied van eten, drinken en lifestyle onder de loep te nemen. Tijdens de retraite serveren we vegetarische, Ayurvedische maaltijden. We gebruiken geen suiker, koffie of alcohol; mocht dit een uitdaging voor je vormen, dan ga je deze graag aan.
Hoedsters van de reis
De week wordt begeleid door Marloes en Margit. Samen begeleiden zij verschillende vrouwenreizen, Liefdesweekends en de Zweethut voor de Heks.
Marloes is hoedster bij ceremonies, (vuur)rituelen en retraites in diverse landen. Ze houdt van reizen, avontuur, natuur, vrijheid en de liefde. Haar missie is om vrouwen uit te nodigen om te leven vanuit hun baarmoeder, om zo hun eigen wijsheid de wereld in te brengen en te stralen als een ster.
Margit is tantrisch vrouwencoach en priesteres. Ze heeft een achtergrond in yoga, meditatie, energetisch werk, tantra en plantmedicijnen. Het is haar missie om vrouwen te inspireren de meest godinnelijke versie van zichzelf te worden; eentje die intens liefheeft, die leeft tot in de puntjes van haar tenen en die zich verbonden voelt met de oervrouw in zichzelf.
Meer info
Kijk voor meer info op www.bewustopweg.nl.
Toegevoegd op 08-04-2025
Ayurveda, Retreat, Spirituele reis
