Spirituele agenda
Archief
Yoga, Adem & Meditatie (retraite in Frankrijk) Met korting
Van 27-08-2023 tot 03-09-2023
Locatie:
Door: FIT body & mind
Prijs: € 730,00
Vakantie week met yoga, ademwerk en meditatie met Rolandjan van Mulligen in ons ruime landhuis in het middelgebergte van de Ardèche in Frankrijk. Naast jouw programma zijn er diverse open lessen van de andere docenten. Ook kun je genieten van wandelen, zwemmen in het meer, cultuur excursies, wielrennen en mountainbiken.
Wanneer: zondag 27 augustus - zondag 3 september 2023 (8 dagen/ 7 nachten)
Waar: La Vie Tara, Ardèche, Frankrijk
Wat: all-inclusive vakantie week met 8/10 yoga lessen en 8/10 open lessen of andere programma onderdelen
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga, ademwerk of meditatie nodig.
Taal: de docent is Nederlands. De lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.
Verblijf: logies met volpension met vegetarische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer (met wastafel en gedeeld sanitair of met privé badkamer) en camping
Tarieven: vanaf € 730 voor camping tot bijv. € 990,- voor een 1-persoonskamer. Vroegboekkorting tot 15 juni: € 75
Vrije Tijd: wandelen, zwemmen in het meer, (sport)fietsen, culturele excursies, behandelingen en relaxen op het landgoed
Behandelingen: massage en en andere behandelingen.
In het kort: Rusten in Zijn.
Ieder mens wenst ten diepste gelukkig te zijn. En het goede nieuws is: gelukkig-zijn is al onze ware natuur.
Deze vakantieweek is bedoeld om je complete en vredige staat van Zijn te herinneren en daar helemaal vertrouwd mee te raken. Kwaliteiten zoals stilte, tevredenheid, helderheid, authenticiteit, liefde en vreugde vloeien hier natuurlijkerwijs uit voort.
Waar we naar op zoek zijn is feitelijk ons Zelf. Of zoals de ontwaakte leermeester St. Francis van Assisi het mooi verwoordde: ‘What you are looking for, is already where you are looking from’. Vaak is onze aandacht volledig in beslag genomen door gedachten, allerlei verhalen, overtuigingen, etc. waardoor ons zicht heel beperkt is. Als we de fascinatie voor het denken wat kunnen loslaten, kunnen we onszelf afvragen; wie is nou die 'ik' aan wie deze gedachten verschijnen? Kunnen we ons bewust worden van de tijdloze ruimte van bewustzijn waarin de gedachten komen en gaan..? Ook wel het 'ware Zelf' genoemd door ontwaakte yogi's.
Om tot helder inzicht te komen gebruiken we deze retraite stilte- en geleide meditatie, Yin en Hatha yoga, bewust verbonden adem sessies, zelf-onderzoek (self inquiry) en denk bijvoorbeeld ook aan af en toe een dans- en contact oefening. Wanneer het lichaam en de mind ontspannen en open zijn, is er minder kans op identificatie met beperkende gedachtepatronen en emoties en kunnen we onszelf gaan ervaren als bewust-Zijn. Tevens is er tijdens bepaalde bijeenkomsten ook ruimte voor het delen van ervaringen en/ of stellen van vragen.
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze verdiepingsweek als bovenstaande tekst je aanspreekt; je hart uitgaat naar vertragen, stilte, waarheid, zelf-onderzoek en het herinneren en ervaren van wie of wat je ten diepste bent.
Deze retraite in de Ardeche belooft een memorabele week te worden waarin we de vrijheid (her)ontdekken in onszelf en genieten van het leven in het moment.
Deelnemers over Rolandjan:
"Begeleiding zeer zorgzaam. Zeker bij het ademwerk, maar ook bij de yinyoga en meditatie. Mooi afwisselend programma. Prachtige muziek Mocht echt mezelf zijn. Rolandjan heeft echt iets bijzonders neergezet tijdens dit retraite. Ellemarie is een hele fijne gastvrouw en heeft ook met aandacht en veel warmte en liefde het ademwerk begeleidt. " - Ageeth"
Fantastisch, met name de XL lessen, zo fijn, zo lekker lang!" - Leonie
"Ik ben zo blij dat ik Rolandjan heb ontmoet! Wijs, zorgzaam, creatief , zo compleet voor mijn gevoel. Dit was mijn 2e retraite met hem en Ellemarie, waar ik ook dol op ben, met haar vrouwelijke maar krachtige en verassende uitstraling." - Petra"
Wauw. Woorden schieten te kort. Het was heel bijzonder en ontzettend fijn om hier te Zijn. Rolandjan zijn lessen hebben mij inzichten gegeven over het ware leven, realisatie over wie ik Ben en volledige overgave aan wat Is." - Leonie
"Het programma maakte dat de tijd bewust en rustig voorbij vloog. Door de begeleiding en de yoga was echt zacht en om van te genieten. Een gift.'' (Helmi)
Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"
Andere programma's tijdens deze retraite:
True Nature Healing Retreat: Stressreductie, lichaamswerk & yoga - Dieke Bikker
Bosbaden, mindful walk & opt. run - Patricia Hoekstra
Programma
Het programma is veelzijdig en bestaat dagelijks uit 2 lessen van jouw docent plus 2 open lessen van de aanwezige docenten of andere activiteiten.
Elke dag begint met een open les, die voor iedereen toegankelijk is. De verdiepende workshop van jouw docent is in de morgen (en/of middag) en de rest van de middag is vrij. 's Avonds zijn er weer open activiteiten. Het vakantie-motto is: "Alles mag, niets moet".
Het programma wordt ter plekke bekendgemaakt, vindt binnen en buiten plaats en wordt aangepast aan weer en (wandel)excursies. Globaal ziet het programma er als volgt uit:
Zondag
15.00-19.00 aankomst
19.00 opening & aperitief
20.00 diner
21.00 introductie en kennismaking met jouw docent en groep
Maandag t/m zaterdag
08.00 wake-up les (open les) - 60 min
10.30 les (jouw programma) - 90/120 min
14.00 vrije tijd, wandeling of excursie
17.30 les (jouw programma) - 60 min
20.30u avondprogramma (open) - 60/90 min
Zondag
08.00 wake-up les (open) - 60 min
09.00-11.00 vertrek
Maaltijden
9.00 ontbijt - 13.00 lunch - 19.00 diner
Open lessen
De inhoud van de open lessen en activiteiten is afhankelijk van de aanwezige docenten en hun specialiteiten. Deelname is vrijblijvend en gratis. Doe mee aan de les die bij jou past. En als je even meer zin hebt in rust, natuur of iets anders dan sla je gewoon een keertje over.
Overige activiteiten en excursies
In de vrije middagen organiseren we diverse activiteiten of excursies. Het programma wordt aangepast aan het weer en de groep.
Hieronder een aantal mogelijke activiteiten:
- Wandelen naar het uitzichtspunt (2 uur) met eventuele extra lus (2 uur).
- Wandelen naar het kleine meer (2 uur).
- Zwemmen in en wandelen rond Lac de Deveset (het grote meer).
- Zwemmen in het klein meer.
- Bezoek aan Saint Romain-d'Ay (klooster met zwarte Madonna).
- Bezoek aan Le Puy-en-Velay: stad met een bezienswaardig historisch centrum.
Vrije tijd
Je kunt mooie wandelingen maken, fietsen, zwemmen in de meren (op 8 of 17 km met de auto), genieten van massage, zonnebaden op vele aantrekkelijke plekjes op het landgoed of lekker onderuit op het terras met een boek.
Wandelen kan vanuit de locatie op de bewegwijzerde routes. Op eigen gelegenheid met kaart of georganiseerd met de groep. Op de race-, sportfiets of mountainbike kun je prachtig en uitdagend fietsen op de uitgezette routes van de Ardechoise tour-event. En er zijn ook mountainbike routes. Fietsen zijn te huur in een nabijgelegen stadje. Tevens zijn er diverse interessante culturele atracties in de omgeving.
Wanneer: zondag 27 augustus - zondag 3 september 2023 (8 dagen/ 7 nachten)
Waar: La Vie Tara, Ardèche, Frankrijk
Wat: all-inclusive vakantie week met 8/10 yoga lessen en 8/10 open lessen of andere programma onderdelen
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga, ademwerk of meditatie nodig.
Taal: de docent is Nederlands. De lessen zijn afhankelijk van de groepssamenstelling in het Nederlands, in het Engels of in een mix van beide talen.
Verblijf: logies met volpension met vegetarische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer (met wastafel en gedeeld sanitair of met privé badkamer) en camping
Tarieven: vanaf € 730 voor camping tot bijv. € 990,- voor een 1-persoonskamer. Vroegboekkorting tot 15 juni: € 75
Vrije Tijd: wandelen, zwemmen in het meer, (sport)fietsen, culturele excursies, behandelingen en relaxen op het landgoed
Behandelingen: massage en en andere behandelingen.
In het kort: Rusten in Zijn.
Ieder mens wenst ten diepste gelukkig te zijn. En het goede nieuws is: gelukkig-zijn is al onze ware natuur.
Deze vakantieweek is bedoeld om je complete en vredige staat van Zijn te herinneren en daar helemaal vertrouwd mee te raken. Kwaliteiten zoals stilte, tevredenheid, helderheid, authenticiteit, liefde en vreugde vloeien hier natuurlijkerwijs uit voort.
Waar we naar op zoek zijn is feitelijk ons Zelf. Of zoals de ontwaakte leermeester St. Francis van Assisi het mooi verwoordde: ‘What you are looking for, is already where you are looking from’. Vaak is onze aandacht volledig in beslag genomen door gedachten, allerlei verhalen, overtuigingen, etc. waardoor ons zicht heel beperkt is. Als we de fascinatie voor het denken wat kunnen loslaten, kunnen we onszelf afvragen; wie is nou die 'ik' aan wie deze gedachten verschijnen? Kunnen we ons bewust worden van de tijdloze ruimte van bewustzijn waarin de gedachten komen en gaan..? Ook wel het 'ware Zelf' genoemd door ontwaakte yogi's.
Om tot helder inzicht te komen gebruiken we deze retraite stilte- en geleide meditatie, Yin en Hatha yoga, bewust verbonden adem sessies, zelf-onderzoek (self inquiry) en denk bijvoorbeeld ook aan af en toe een dans- en contact oefening. Wanneer het lichaam en de mind ontspannen en open zijn, is er minder kans op identificatie met beperkende gedachtepatronen en emoties en kunnen we onszelf gaan ervaren als bewust-Zijn. Tevens is er tijdens bepaalde bijeenkomsten ook ruimte voor het delen van ervaringen en/ of stellen van vragen.
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze verdiepingsweek als bovenstaande tekst je aanspreekt; je hart uitgaat naar vertragen, stilte, waarheid, zelf-onderzoek en het herinneren en ervaren van wie of wat je ten diepste bent.
Deze retraite in de Ardeche belooft een memorabele week te worden waarin we de vrijheid (her)ontdekken in onszelf en genieten van het leven in het moment.
Deelnemers over Rolandjan:
"Begeleiding zeer zorgzaam. Zeker bij het ademwerk, maar ook bij de yinyoga en meditatie. Mooi afwisselend programma. Prachtige muziek Mocht echt mezelf zijn. Rolandjan heeft echt iets bijzonders neergezet tijdens dit retraite. Ellemarie is een hele fijne gastvrouw en heeft ook met aandacht en veel warmte en liefde het ademwerk begeleidt. " - Ageeth"
Fantastisch, met name de XL lessen, zo fijn, zo lekker lang!" - Leonie
"Ik ben zo blij dat ik Rolandjan heb ontmoet! Wijs, zorgzaam, creatief , zo compleet voor mijn gevoel. Dit was mijn 2e retraite met hem en Ellemarie, waar ik ook dol op ben, met haar vrouwelijke maar krachtige en verassende uitstraling." - Petra"
Wauw. Woorden schieten te kort. Het was heel bijzonder en ontzettend fijn om hier te Zijn. Rolandjan zijn lessen hebben mij inzichten gegeven over het ware leven, realisatie over wie ik Ben en volledige overgave aan wat Is." - Leonie
"Het programma maakte dat de tijd bewust en rustig voorbij vloog. Door de begeleiding en de yoga was echt zacht en om van te genieten. Een gift.'' (Helmi)
Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"
Andere programma's tijdens deze retraite:
True Nature Healing Retreat: Stressreductie, lichaamswerk & yoga - Dieke Bikker
Bosbaden, mindful walk & opt. run - Patricia Hoekstra
Programma
Het programma is veelzijdig en bestaat dagelijks uit 2 lessen van jouw docent plus 2 open lessen van de aanwezige docenten of andere activiteiten.
Elke dag begint met een open les, die voor iedereen toegankelijk is. De verdiepende workshop van jouw docent is in de morgen (en/of middag) en de rest van de middag is vrij. 's Avonds zijn er weer open activiteiten. Het vakantie-motto is: "Alles mag, niets moet".
Het programma wordt ter plekke bekendgemaakt, vindt binnen en buiten plaats en wordt aangepast aan weer en (wandel)excursies. Globaal ziet het programma er als volgt uit:
Zondag
15.00-19.00 aankomst
19.00 opening & aperitief
20.00 diner
21.00 introductie en kennismaking met jouw docent en groep
Maandag t/m zaterdag
08.00 wake-up les (open les) - 60 min
10.30 les (jouw programma) - 90/120 min
14.00 vrije tijd, wandeling of excursie
17.30 les (jouw programma) - 60 min
20.30u avondprogramma (open) - 60/90 min
Zondag
08.00 wake-up les (open) - 60 min
09.00-11.00 vertrek
Maaltijden
9.00 ontbijt - 13.00 lunch - 19.00 diner
Open lessen
De inhoud van de open lessen en activiteiten is afhankelijk van de aanwezige docenten en hun specialiteiten. Deelname is vrijblijvend en gratis. Doe mee aan de les die bij jou past. En als je even meer zin hebt in rust, natuur of iets anders dan sla je gewoon een keertje over.
Overige activiteiten en excursies
In de vrije middagen organiseren we diverse activiteiten of excursies. Het programma wordt aangepast aan het weer en de groep.
Hieronder een aantal mogelijke activiteiten:
- Wandelen naar het uitzichtspunt (2 uur) met eventuele extra lus (2 uur).
- Wandelen naar het kleine meer (2 uur).
- Zwemmen in en wandelen rond Lac de Deveset (het grote meer).
- Zwemmen in het klein meer.
- Bezoek aan Saint Romain-d'Ay (klooster met zwarte Madonna).
- Bezoek aan Le Puy-en-Velay: stad met een bezienswaardig historisch centrum.
Vrije tijd
Je kunt mooie wandelingen maken, fietsen, zwemmen in de meren (op 8 of 17 km met de auto), genieten van massage, zonnebaden op vele aantrekkelijke plekjes op het landgoed of lekker onderuit op het terras met een boek.
Wandelen kan vanuit de locatie op de bewegwijzerde routes. Op eigen gelegenheid met kaart of georganiseerd met de groep. Op de race-, sportfiets of mountainbike kun je prachtig en uitdagend fietsen op de uitgezette routes van de Ardechoise tour-event. En er zijn ook mountainbike routes. Fietsen zijn te huur in een nabijgelegen stadje. Tevens zijn er diverse interessante culturele atracties in de omgeving.
KORTING
Tot 15 juni € 75,- vroegboekkorting. Vermeld bij je aanmelding de code: vroegboekkorting
Toegevoegd op 07-06-2023
Week retraites, Ademsessie, Reizen en vakanties
FIT body & mind
Zandzeggelaan 157
2554 HM Den Haag
Zuid-Holland
Nederland
Telefoon: 06-41025309
