Spirituele agenda
Archief
Boek & infoavond Awareness Through the Body - ATB Met korting
Datum: 26-04-2023
Locatie: Weteringpad 7, 3762 TH Soest, Utrecht
Door: Awareness Through the Body
Boek & informatie avond ATB - woensdag - 26 april
Anerfoort - Soesterkwartier - start half acht
‘Awareness Through the Body - A Way to Enhance Concentration, Relaxation and Self-knowledge in Children and Adults’.
Geschreven door de creators van deze innovatieve manier van werken.
In dit boek delen de creators van ATB (Aloka Martí and Joan Sala) de basis van Awareness Through the Body. Het beschrijft oefeningen en activiteiten die je in de praktijk kunt gebruiken (engelstalig).
ATB 1 : introductie moment
Kennismaken met ATB.
Hieronder wordt de tweedaagse omschreven. Tijdens dit korte introductie moment zal je iets van onderstaande ervaren!
Aandacht en concentratie
Tijdens deze introductie tweedaagse onderzoeken we met behulp van gerichte oefeningen de aard van aandacht. Je verkent aandacht met alle zintuigen, ervaart het met je hele lichaam! Soms door beweging, soms door juist verstilling op te zoeken.
De verschillende ‘lagen van ons zijn’
ATB maakt gebruik van ‘body-felt sense‘ als een persoonlijk ijkpunt om je te helpen bij het ontwikkelen van ontspannen aandacht, concentratie, zelfkennis en zelfregulatie. Dit lichamelijk ervaren wordt gekoppeld aan een theoretische en visueel kader. Je komt in contact met alle lagen van je 'zijn'.
DE ADEM
Adembewustzijn is essentieel voor zowel zelfbewustzijn als zelfregulatie. De eerste stap op weg naar meer adembewustzijn, is het vergroten van het vermogen om naar de adem te luisteren. Naast het luistervermogen, bieden wij ook oefeningen aan die de natuurlijke ademstroom vrij maken. Dit heeft direct effect op andere delen van ons ‘zijn’.
SENSORY AWARENESS
Sensory Awareness nodigt uit de zintuigen te openen, te verfijnen, en om te kunnen waarnemen wat voor een effect ieder zintuig op de verschillende delen van ons ‘zijn’ heeft. Het zet een leerproces in gang om aandacht te schenken aan je lichaamssensaties én ernaar te luisteren.
ONTSPANNING
Het vermogen om te ontspannen wordt verkend en vergroot. Ontspanning gaat verder dan alleen fysieke ontspanning. Naast fysieke ontspanning betreden we bewust het gebied van emotionele en mentale ontspanning.
Kinderen, jongvolwassene & volwassenen ontwikkelen aandacht, zelfbewustzijn, zelfkennis en vergroten de basis voor zelfregulatie en bewustzijn. Een ‘speels’ programma wat zowel dynamische als verstillende oefeningen biedt.
Ontstaan in Auroville (India), krijgt ATB op dit moment internationale erkenning. Het biedt een innoverende manier van werken, zowel voor het onderwijs als op het gebied van zelfontwikkeling. Het geeft instrumenten om jezelf op een dieper en waarachtiger niveau te leren kennen, zodat je steeds beter in staat bent jezelf aan te sturen.
Op onze kun je meer informatie vinden.
Graag meer weten?
Geef je op voor een informatie avond, die in Amersfoort georganiseerd wordt bij voldoende aanmeldingen.
awarenessinfo@gmail.com
www.awarenessthroughthebody.nl
www.awarenessthroughthebody.org
Anerfoort - Soesterkwartier - start half acht
‘Awareness Through the Body - A Way to Enhance Concentration, Relaxation and Self-knowledge in Children and Adults’.
Geschreven door de creators van deze innovatieve manier van werken.
In dit boek delen de creators van ATB (Aloka Martí and Joan Sala) de basis van Awareness Through the Body. Het beschrijft oefeningen en activiteiten die je in de praktijk kunt gebruiken (engelstalig).
ATB 1 : introductie moment
Kennismaken met ATB.
Hieronder wordt de tweedaagse omschreven. Tijdens dit korte introductie moment zal je iets van onderstaande ervaren!
Aandacht en concentratie
Tijdens deze introductie tweedaagse onderzoeken we met behulp van gerichte oefeningen de aard van aandacht. Je verkent aandacht met alle zintuigen, ervaart het met je hele lichaam! Soms door beweging, soms door juist verstilling op te zoeken.
De verschillende ‘lagen van ons zijn’
ATB maakt gebruik van ‘body-felt sense‘ als een persoonlijk ijkpunt om je te helpen bij het ontwikkelen van ontspannen aandacht, concentratie, zelfkennis en zelfregulatie. Dit lichamelijk ervaren wordt gekoppeld aan een theoretische en visueel kader. Je komt in contact met alle lagen van je 'zijn'.
DE ADEM
Adembewustzijn is essentieel voor zowel zelfbewustzijn als zelfregulatie. De eerste stap op weg naar meer adembewustzijn, is het vergroten van het vermogen om naar de adem te luisteren. Naast het luistervermogen, bieden wij ook oefeningen aan die de natuurlijke ademstroom vrij maken. Dit heeft direct effect op andere delen van ons ‘zijn’.
SENSORY AWARENESS
Sensory Awareness nodigt uit de zintuigen te openen, te verfijnen, en om te kunnen waarnemen wat voor een effect ieder zintuig op de verschillende delen van ons ‘zijn’ heeft. Het zet een leerproces in gang om aandacht te schenken aan je lichaamssensaties én ernaar te luisteren.
ONTSPANNING
Het vermogen om te ontspannen wordt verkend en vergroot. Ontspanning gaat verder dan alleen fysieke ontspanning. Naast fysieke ontspanning betreden we bewust het gebied van emotionele en mentale ontspanning.
Kinderen, jongvolwassene & volwassenen ontwikkelen aandacht, zelfbewustzijn, zelfkennis en vergroten de basis voor zelfregulatie en bewustzijn. Een ‘speels’ programma wat zowel dynamische als verstillende oefeningen biedt.
Ontstaan in Auroville (India), krijgt ATB op dit moment internationale erkenning. Het biedt een innoverende manier van werken, zowel voor het onderwijs als op het gebied van zelfontwikkeling. Het geeft instrumenten om jezelf op een dieper en waarachtiger niveau te leren kennen, zodat je steeds beter in staat bent jezelf aan te sturen.
Op onze kun je meer informatie vinden.
Graag meer weten?
Geef je op voor een informatie avond, die in Amersfoort georganiseerd wordt bij voldoende aanmeldingen.
awarenessinfo@gmail.com
www.awarenessthroughthebody.nl
www.awarenessthroughthebody.org
KORTING
GRATIS
Toegevoegd op 19-04-2023
Lezingen, Pers. ontwikkeling
Awareness Through the Body
Weteringpad 7
3762 TH Soest
Utrecht
Nederland
Telefoon: 0637446469
