Spirituele agenda
Archief
Vrij Bewegen, Vrije Geest -Trager retraite Vogezen Met korting
Van 30-07-2022 tot 06-08-2022
Locatie: 1 Thietry, 88260 Hennezel, Vogezen
Door: Praktijk Rebalancing® en Trager® Ed Bodewes Groningen
Prijs: € 260,00
Ontspannen en Meditatief Bewegen met de Trager® Approach op Ecolonie in de Vogezen
We werken in een kleine groep in een goed geventileerde ruimte, in kleding of ondergoed en zonder olie. We gaan er vanuit dat je zelf verantwoordelijkheid neemt voor het bewaken van je eigen grenzen en die van anderen.
Hoe zou het zijn weer te bewegen als een kind: spontaan, energiek, nieuwsgierig en te genieten van alles wat je doet?
De Amerikaanse arts Milton Trager heeft in de vorige eeuw een bewegingsleer ontwikkeld voor de integratie van lichaam en geest. Zijn methode bevrijdt oude patronen, zowel lichamelijk als geestelijk, en bevordert diepe ontspanning, balans en fysieke mobiliteit.
De Trager Approach gaat er van uit dat het lichaam van nature een sierlijk en vitaal systeem is. Door ongunstige ervaringen als stress, trauma, repetitieve handelingen, verkeerde lichaamshouding, ziekte en tegenslagen, wordt het lichaam stijver en beperkter.
De souplesse en het gemak van bewegen kan worden opgeroepen of opnieuw worden geleerd door aanraking, zachte bewegingen en strekkingen – met een innerlijke houding van stilte en verwondering. Het onderbewuste, dat onze bewegingen aanstuurt, pikt het gevoel van meer vrijheid, zachtheid of gemak snel op. De nieuwe gevoelservaringen overschrijven de oude beperkende patronen.
In deze introductiecursus maak je kennis met deze benadering. We doen individueel lichaamswerk, bijv. in de ruimte, op een matje, een stoel of in de natuur, door Milton Trager Mentastics® genoemd. Vervolgens werken we met elkaar op en naast een massagetafel.
We geven je handvatten om thuis je ervaringen en inzichten van deze week weer op te roepen en te integreren in je dagelijkse bezigheden.
Deze cursus is zowel voor beginners als voor ervaren behandelaars en therapeuten, die dit lichaamswerk willen integreren in hun werk.
--------------------
De week zal je aanspreken als je bijvoorbeeld:
- op een plezierige manier je natuurlijke houding en moeiteloos bewegen wilt (her)ontdekken en meer wilt gronden en ontspannen bij pijnklachten, burn-out, slapeloosheid enz.
- helemaal hier en nu wilt (leren) zijn en de zonnige kanten van het leven aan den lijve wilt ervaren
- jezelf in werk of vrije tijd te veel (eenzijdig) belast, bijv. als zorgverlener, ICT-er, musicus, danser of sporter
- counselor, coach of therapeut bent en benieuwd bent hoe je dit lichaamswerk kunt integreren in je eigen praktijk
- zelf lichaamswerk of massage deelt
----------------------
Wat eerdere deelnemers zeggen:
“Ik voel nog steeds de echo van het vloeiend vanuit mezelf bewegen, het onbevangen bewegen als een kind; als musicus gebruik ik het in mijn pianospel”
“Ik ben geraakt door de eenvoud van deze methode, door het verleggen van mijn aandacht naar verwondering, viel veel zwaarte en moeite gewoon weg, waardoor ik me veel gemakkelijker voortbeweeg”
“Door heel fysiek te voelen welke beweging prettig voelt, lossen mijn mentale blokkades op.”
“Ik ervaar Trager als een methode om mijn lichaam te ontspannen en weer in een natuurlijk ritme te komen. Door te luisteren naar het ritme van mijn lichaam kom ik er veel meer mee in contact.”
“Wat ik vooral ervaren heb is dat je meer kunt bereiken door minder te doen.”
“Ik zit meer in mijn lichaam, er is meer balans tussen denken en lichaam. Wat mij aanspreekt is het uitgaan van mogelijkheden, het “verfrissen” van bewegingen, het simpel “om patronen heen wandelen”, de fijne, kinderlijke speelsheid, het volkomen natuurlijke, de mildheid; de uitnodigende, “luisterende” houding naar de ander; het niets moeten veranderen; zowel gever als ontvanger komen in balans, moeiteloos.”
“De vragen in Mentastics zijn onuitputtelijk en zetten me op een ander spoor. B.v. als mijn nek vastzit kan ik mezelf vragen “wat is soepeler… of zachter of…?” In mijn werk heb ik al meermalen mezelf kunnen resetten tot meer luchtigheid en vrolijkheid. Fijn!”
“Mijn levenshouding om mee te gaan met de stroom van het leven heeft met de Trager-tools een fysieke verankering gekregen”
“Alles heeft zijn eigen ritme, zo ook het lichaam. Door daarnaar te luisteren kom ik er veel meer mee in contact. Het begint met contact met mezelf, om het vervolgens te delen met de ander.”
Enkele links:
Ontdek de Trager Approach in 5 minuten: www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=62h1ux0H2PE …
Of in 1 minuut: youtu.be/AJIEeG5KoRY
Het ‘Trager gevoel’: ...www.youtube.com/watch?v=sKLFRSeeaaE
De Trager Approach in het dagelijks leven: www.youtube.com/watch?v=ZkK9l13WnpA&list=PLdw-P1Oj0hzQU2Q12366r1Md8GuG71Jla
----------------
Deze Trager Approach introductie workshop is geaccrediteerd als nascholing (voor 6 uur) door verschillende beroepsverenigingen, aangesloten bij het KTNO (VBAG, NVST, LVNT, CAT) en de BATC.
Naast een individuele sessie geldt deze week desgewenst als voorbereiding op de Trager opleiding.
----------------
Docent Ed Bodewes
heeft een praktijk voor lichaamswerk, massage, beweging en bewustwording in Groningen. Van hieruit geeft hij individuele sessies, cursussen en workshops in Nederland, Frankrijk en Duitsland, sinds 2009 ook op Ecolonie.
Hij richt zich in zijn werk op de integratie van lichaam en geest.
Zijn activiteiten zijn gegrond in kennis en ervaring met Rebalancing lichaamswerk, bewegingsscholing (zoals de Trager Approach), massage, focussen en persoonlijk bewustzijn.
Ed is aangesloten bij 'Rebalancing® Nederland' en de Vereniging Trager® Approach Nederland / Trager® International.
“In mijn workshops en cursussen word ik onder meer geïnspireerd door Mentastics®: licht, gemakkelijk bewegen brengt je in een ontspannen lichaam en in een positief en helder bewustzijn.
Mijn passie is het bieden van een veilig veld waarin mensen zich bewust en ontspannen kunnen ontwikkelen en zichzelf en de ander echt ontmoeten.”
Een deelnemer: “Ed zorgt door zijn aanwezigheid voor een ontspannen sfeer, zijn kennis en kundigheid deelt hij op een natuurlijke, open manier.”
Assistent Marianne Bakker
Geeft sinds zo'n 25 jaar Dru yoga/meditatie lessen aan diverse doelgroepen in Zwolle; nu ook in Diever e.o.
“De Dru yoga die ik geef wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen.
Ik maakte kennis met de Trager Approach bij Ed via diverse workshops en een cursusweek 4 jaar geleden op Ecolonie.
Trager werkt zeer verrijkend, inspirerend door in mijn yogalessen. Meer bewustzijn en verbonden beweging brengt meer ontspannen, vrijer en natuurlijk bewegen.
Met veel plezier assisteer ik Ed nu tijdens deze cursusweek.”
Meer informatie
Achtergrond en testimonials: www.bodymindrebalancing.info/trager-workshops
Wanneer:
Van 31 juli t/m 5 augustus 2022; er wordt aangeraden om in alle rust een dag eerder aan te komen (op zaterdag) en een dag later te vertrekken (ook op zaterdag)
* Introductie op zondagmiddag 31 juli, 14-17 uur (tevens 1e les van de cursus!)
* Maandag 1/8 tot en met vrijdag 5/8 van 9.30 -12.30 uur
Info/inschrijving: www.ecolonie.eu/nl/activiteiten/cursussen/meditatief-bewegen-met-de-trager-approach
Bijzonderheden:
Voor de cursus graag meenemen:
* een eenpersoons hoeslaken voor over de massagetafel,
* een badlaken of dekentje en kleine handdoek voor over je heen
* gemakkelijke kleding (laagjes) en warme sokken of sloffen.
Meer informatie:
Praktijk voor Rebalancing®, Trager® en Focussen Ed Bodewes, Groningen
Telefoonnummer en e-mailadres: zie onderaan
Buiten de cursustijden is het (op werkdagen) mogelijk om een individuele sessie (Ontspanningsmassage vanuit) Rebalancing of Trager Approach ontspannen en meditatief bewegen te boeken. Hierdoor kun je kennis maken met deze vormen van aanraking of je ervaringen in de cursus verdiepen.
We werken in een kleine groep in een goed geventileerde ruimte, in kleding of ondergoed en zonder olie. We gaan er vanuit dat je zelf verantwoordelijkheid neemt voor het bewaken van je eigen grenzen en die van anderen.
Hoe zou het zijn weer te bewegen als een kind: spontaan, energiek, nieuwsgierig en te genieten van alles wat je doet?
De Amerikaanse arts Milton Trager heeft in de vorige eeuw een bewegingsleer ontwikkeld voor de integratie van lichaam en geest. Zijn methode bevrijdt oude patronen, zowel lichamelijk als geestelijk, en bevordert diepe ontspanning, balans en fysieke mobiliteit.
De Trager Approach gaat er van uit dat het lichaam van nature een sierlijk en vitaal systeem is. Door ongunstige ervaringen als stress, trauma, repetitieve handelingen, verkeerde lichaamshouding, ziekte en tegenslagen, wordt het lichaam stijver en beperkter.
De souplesse en het gemak van bewegen kan worden opgeroepen of opnieuw worden geleerd door aanraking, zachte bewegingen en strekkingen – met een innerlijke houding van stilte en verwondering. Het onderbewuste, dat onze bewegingen aanstuurt, pikt het gevoel van meer vrijheid, zachtheid of gemak snel op. De nieuwe gevoelservaringen overschrijven de oude beperkende patronen.
In deze introductiecursus maak je kennis met deze benadering. We doen individueel lichaamswerk, bijv. in de ruimte, op een matje, een stoel of in de natuur, door Milton Trager Mentastics® genoemd. Vervolgens werken we met elkaar op en naast een massagetafel.
We geven je handvatten om thuis je ervaringen en inzichten van deze week weer op te roepen en te integreren in je dagelijkse bezigheden.
Deze cursus is zowel voor beginners als voor ervaren behandelaars en therapeuten, die dit lichaamswerk willen integreren in hun werk.
--------------------
De week zal je aanspreken als je bijvoorbeeld:
- op een plezierige manier je natuurlijke houding en moeiteloos bewegen wilt (her)ontdekken en meer wilt gronden en ontspannen bij pijnklachten, burn-out, slapeloosheid enz.
- helemaal hier en nu wilt (leren) zijn en de zonnige kanten van het leven aan den lijve wilt ervaren
- jezelf in werk of vrije tijd te veel (eenzijdig) belast, bijv. als zorgverlener, ICT-er, musicus, danser of sporter
- counselor, coach of therapeut bent en benieuwd bent hoe je dit lichaamswerk kunt integreren in je eigen praktijk
- zelf lichaamswerk of massage deelt
----------------------
Wat eerdere deelnemers zeggen:
“Ik voel nog steeds de echo van het vloeiend vanuit mezelf bewegen, het onbevangen bewegen als een kind; als musicus gebruik ik het in mijn pianospel”
“Ik ben geraakt door de eenvoud van deze methode, door het verleggen van mijn aandacht naar verwondering, viel veel zwaarte en moeite gewoon weg, waardoor ik me veel gemakkelijker voortbeweeg”
“Door heel fysiek te voelen welke beweging prettig voelt, lossen mijn mentale blokkades op.”
“Ik ervaar Trager als een methode om mijn lichaam te ontspannen en weer in een natuurlijk ritme te komen. Door te luisteren naar het ritme van mijn lichaam kom ik er veel meer mee in contact.”
“Wat ik vooral ervaren heb is dat je meer kunt bereiken door minder te doen.”
“Ik zit meer in mijn lichaam, er is meer balans tussen denken en lichaam. Wat mij aanspreekt is het uitgaan van mogelijkheden, het “verfrissen” van bewegingen, het simpel “om patronen heen wandelen”, de fijne, kinderlijke speelsheid, het volkomen natuurlijke, de mildheid; de uitnodigende, “luisterende” houding naar de ander; het niets moeten veranderen; zowel gever als ontvanger komen in balans, moeiteloos.”
“De vragen in Mentastics zijn onuitputtelijk en zetten me op een ander spoor. B.v. als mijn nek vastzit kan ik mezelf vragen “wat is soepeler… of zachter of…?” In mijn werk heb ik al meermalen mezelf kunnen resetten tot meer luchtigheid en vrolijkheid. Fijn!”
“Mijn levenshouding om mee te gaan met de stroom van het leven heeft met de Trager-tools een fysieke verankering gekregen”
“Alles heeft zijn eigen ritme, zo ook het lichaam. Door daarnaar te luisteren kom ik er veel meer mee in contact. Het begint met contact met mezelf, om het vervolgens te delen met de ander.”
Enkele links:
Ontdek de Trager Approach in 5 minuten: www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=62h1ux0H2PE …
Of in 1 minuut: youtu.be/AJIEeG5KoRY
Het ‘Trager gevoel’: ...www.youtube.com/watch?v=sKLFRSeeaaE
De Trager Approach in het dagelijks leven: www.youtube.com/watch?v=ZkK9l13WnpA&list=PLdw-P1Oj0hzQU2Q12366r1Md8GuG71Jla
----------------
Deze Trager Approach introductie workshop is geaccrediteerd als nascholing (voor 6 uur) door verschillende beroepsverenigingen, aangesloten bij het KTNO (VBAG, NVST, LVNT, CAT) en de BATC.
Naast een individuele sessie geldt deze week desgewenst als voorbereiding op de Trager opleiding.
----------------
Docent Ed Bodewes
heeft een praktijk voor lichaamswerk, massage, beweging en bewustwording in Groningen. Van hieruit geeft hij individuele sessies, cursussen en workshops in Nederland, Frankrijk en Duitsland, sinds 2009 ook op Ecolonie.
Hij richt zich in zijn werk op de integratie van lichaam en geest.
Zijn activiteiten zijn gegrond in kennis en ervaring met Rebalancing lichaamswerk, bewegingsscholing (zoals de Trager Approach), massage, focussen en persoonlijk bewustzijn.
Ed is aangesloten bij 'Rebalancing® Nederland' en de Vereniging Trager® Approach Nederland / Trager® International.
“In mijn workshops en cursussen word ik onder meer geïnspireerd door Mentastics®: licht, gemakkelijk bewegen brengt je in een ontspannen lichaam en in een positief en helder bewustzijn.
Mijn passie is het bieden van een veilig veld waarin mensen zich bewust en ontspannen kunnen ontwikkelen en zichzelf en de ander echt ontmoeten.”
Een deelnemer: “Ed zorgt door zijn aanwezigheid voor een ontspannen sfeer, zijn kennis en kundigheid deelt hij op een natuurlijke, open manier.”
Assistent Marianne Bakker
Geeft sinds zo'n 25 jaar Dru yoga/meditatie lessen aan diverse doelgroepen in Zwolle; nu ook in Diever e.o.
“De Dru yoga die ik geef wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen.
Ik maakte kennis met de Trager Approach bij Ed via diverse workshops en een cursusweek 4 jaar geleden op Ecolonie.
Trager werkt zeer verrijkend, inspirerend door in mijn yogalessen. Meer bewustzijn en verbonden beweging brengt meer ontspannen, vrijer en natuurlijk bewegen.
Met veel plezier assisteer ik Ed nu tijdens deze cursusweek.”
Meer informatie
Achtergrond en testimonials: www.bodymindrebalancing.info/trager-workshops
Wanneer:
Van 31 juli t/m 5 augustus 2022; er wordt aangeraden om in alle rust een dag eerder aan te komen (op zaterdag) en een dag later te vertrekken (ook op zaterdag)
* Introductie op zondagmiddag 31 juli, 14-17 uur (tevens 1e les van de cursus!)
* Maandag 1/8 tot en met vrijdag 5/8 van 9.30 -12.30 uur
Info/inschrijving: www.ecolonie.eu/nl/activiteiten/cursussen/meditatief-bewegen-met-de-trager-approach
Bijzonderheden:
Voor de cursus graag meenemen:
* een eenpersoons hoeslaken voor over de massagetafel,
* een badlaken of dekentje en kleine handdoek voor over je heen
* gemakkelijke kleding (laagjes) en warme sokken of sloffen.
Meer informatie:
Praktijk voor Rebalancing®, Trager® en Focussen Ed Bodewes, Groningen
Telefoonnummer en e-mailadres: zie onderaan
Buiten de cursustijden is het (op werkdagen) mogelijk om een individuele sessie (Ontspanningsmassage vanuit) Rebalancing of Trager Approach ontspannen en meditatief bewegen te boeken. Hierdoor kun je kennis maken met deze vormen van aanraking of je ervaringen in de cursus verdiepen.
KORTING
Je ontvangt een flesje heerlijk geurende essentiële olie als je je inschrijft via deze site. Wil je dit svp kenbaar maken op de 1e dag van de cursusweek?
Toegevoegd op 15-07-2022
Week retraites, Mindfulness, Pers. ontwikkeling
Praktijk Rebalancing® en Trager® Ed Bodewes Groningen
Bieslookstraat 2
9731 HG Groningen
Groningen
Nederland
Telefoon: +31618347644
