Spirituele agenda
Archief
Mindful omgaan met verleidingen
Datum: 26-01-2020
Locatie: Industrieweg 20, 3401MA IJsselstein, Utrecht
Door:
Prijs: € 25,00
Goede voornemens al na een paar weken losgelaten? Houd je van lekker eten, een wijntje, social media of (on-line)shoppen en doe je dat (net wat) meer dan waar jij je prettig bij voelt of goed voor je is? Mindfulness kan je helpen.
In deze workshop train je je bewustzijn en ga je in een veilige, luchtige setting o.a. onderzoeken welke gedachten en gevoelens achter je gedrag kunnen zitten. Door vanuit ontspanning, humor en zelfcompassie mindful aanwezig te zijn, wordt het makkelijker uit je patronen te stappen en anders om te gaan met verleidingen. Na deelname ontvang je een helder overzicht van de oefeningen waarmee je thuis op elk moment verder kunt.
Zelf meenemen: een schriftje en pen.
Datum & tijd: Zondag 26 januari a.s. van 10.00 tot 12.00 uur
--> Let op: Deze workshop is nadrukkelijk niet bedoeld als begeleiding bij zware verslavingsproblematiek. Raadpleeg daarbij altijd je huisarts.
In deze workshop train je je bewustzijn en ga je in een veilige, luchtige setting o.a. onderzoeken welke gedachten en gevoelens achter je gedrag kunnen zitten. Door vanuit ontspanning, humor en zelfcompassie mindful aanwezig te zijn, wordt het makkelijker uit je patronen te stappen en anders om te gaan met verleidingen. Na deelname ontvang je een helder overzicht van de oefeningen waarmee je thuis op elk moment verder kunt.
Zelf meenemen: een schriftje en pen.
Datum & tijd: Zondag 26 januari a.s. van 10.00 tot 12.00 uur
--> Let op: Deze workshop is nadrukkelijk niet bedoeld als begeleiding bij zware verslavingsproblematiek. Raadpleeg daarbij altijd je huisarts.
Toegevoegd op 16-01-2020
Workshop of cursus, Mindfulness
